Информация о аудиокниге Комментарии (0)
Мозг и сон - Вячеслав Дубынин
слушать
Аудиокнига из жанра Медицина, здоровье
Исполнитель: Дубынин Вячеслав
Добавлено: 21-01-2024, 13:12
Просмотров: 219
Существует легенда, что гениальные люди спят мало. Например, Маргарет Тэтчер спала не более пяти часов в сутки. Она считала, что лучше ограничить время на сон, но зато сделать прическу. Леонардо да Винчи, говорят, спал по 15 минут, а между этими краткими периодами отдыха делал 4-часовой перерыв на работу. Нейрофизиолог Вячеслав Дубынин не берётся сказать, насколько эти истории соответствуют истине. Зато он точно знает, чем для нас опасны подобные режимы сна и бодрствования. Ведь пока мы спим, мозг выполняет важную работу: удаляет отходы обмена веществ, обрабатывает полученную днём информацию, помогает организму восстановиться.(window.smiq = window.smiq || []).push({});
Слушать аудиокнигу "Мозг и сон - Вячеслав Дубынин" онлайн бесплатно без регистрации - полная версия