За кадром. О скрытой работе нашей психики - Светлана Джексон

В аудиокниге «За кадром», как в кино, параллельно развиваются несколько линий. Первая линия – повествование о работе автономной нервной системы. С остроумием, не меньшим, чем у создателей мультфильма «Головоломка», Светлана Джексон рассказывает, какие разные «Я» толкутся в «гостиной» нашего сознания и как их можно примирить. Вторая линия посвящена жизни автора (она же героиня повествования). Эта героиня может быть растерянной, напуганной, неловкой, но она находит выход из разных ситуаций, благодаря юмору и, конечно, профессиональным знаниям, потому что понимает, что реакции людей нормальны, и у них гораздо больше сил управлять своей эмоциональной жизнью, чем они порой думают. Третья линия – серия психологических консультаций. Только роли клиентов автор раздала главным героям известных кинофильмов и сериалов, которые, по воле ее воображения, попадают к ней на прием и в итоге достигают успехов в своей личной борьбе с психологическими проблемами. Аудиокнига знакомит с техниками, помогающими достичь душевного равновесия, и учит понимать свои потребности, распознавая, что именно нужно сейчас: есть, пить воду, гулять, общаться с людьми или просто подышать. СодержаниеСветлана Джексон. За кадром. О скрытой работе нашей психикиОб автореВступлениеЧасть I. Город без света: что такое эмоциональный неглектГлава 1. Закон сохранения энергииГлава 2. Сессия. Было и было…Глава 3. Невидимые раныГлава 4. Сессия. Когда любить людей слишком больноГлава 5. Автокафе и открытость эмоциямГлава 6. Сессия. Эмоциональный буйГлава 7. Коррозия доменовГлава 8. Сессия. Когда забыл выйти из углаГлава 9. Что под крышкой?Глава 10. Сессия. Когда обида вместо любвиРезюме части IЧасть II. Наследие: как возникает эмоциональный неглектГлава 1. Недостающий ингредиентГлава 2. Сессия. Либо/либоГлава 3. Лан-япГлава 4. Сессия. Что я сделал не так?Глава 5. Нота ляГлава 6. Сессия. Расстроенное пианиноГлава 7 «Голубая собака» и стили привязанностиГлава 8. Сессия. Весна в отношениях с собойГлава 9. Самонеглект и самый длинный в мире мостГлава 10. Сессия. «Гамбо ЙяЙя»Резюме части IIЧасть III. Эмоциональное выгорание и немного вуду: результат эмоционального неглектаГлава 1. Заколдованные болотаГлава 2. Сессия. РугаруГлава 3. Психологическое вудуГлава 4. Сессия. Возвращаясь в прошлоеГлава 5. Ящик с горячей картошкойГлава 6. Сессия. Болотная ведьмаГлава 7. Знакомьтесь: БобГлава 8. Сессия. Боб, так со мной нельзяГлава 9. Треугольник ГранчаГлава 10. Сессия. Самонеглект и СпасательРезюме части IIIЧасть IV. Давайте потанцуем: отношения с собой и другимиГлава 1. Отношения и дикобразыГлава 2. Сессия. Нечерный «Черный квадрат»Глава 3. Танец в «гостиной»Глава 4. Сессия. Разрывы и мостыГлава 5. Логические дырыГлава 6. Сессия. Экзистенциальная глушьГлава 7. Мистер ГринчГлава 8. Сессия. Компас стыдаГлава 9. Ритм, совместность и «Хиби Джиби»Глава 10. Сессия. AlohaРезюме части IVЧасть V. Штормовое предупреждение: эмоциональный неглект и психологическая гибкостьГлава 1 «Барри» и реакции на травмуГлава 2. Сессия. Нина, Опоссум и ОлененокГлава 3. История в моей головеГлава 4. Сессия. Моника и АнтилопаГлава 5 «Катрина» и верные друзьяГлава 6. Сессия. Пэт и ЛевГлава 7. Ураганные вечеринки и дискомфортГлава 8. Сессия. Виктор и КоргиГлава 9. ВосемьГлава 10. Сессия. Клементина, Енот и ЛевРезюме части VЧасть VI. Моя Америка: смысл через нарративГлава 1. Моя АмерикаГлава 2. Сессия. Исцеляющая фантазияГлава 3. Негостеприимная АмерикаГлава 4. Сессия. Мудрость СамостиГлава 5. Когда в ушах пробки и палочки «Твикс»Глава 6. Сессия. Путь к стадии «Личность»Глава 7. 30 секундГлава 8. Сессия. Истории, которые делают нас вышеГлава 9. Ценность слушателейГлава 10. Сессия. Храбрость не в том, чтобы не боятьсяРезюме части VIЭпилогБлагодарностиЛитератураКинофильмы и телесериалыРекомендуем книги по теме